寒さ本番

２月に入り、寒さが一段と厳しくなってきました。インフルエンザも依然、猛威を振るっています。

寒くなると血管が収縮して、血行が鈍化します。筋肉が固くなり、腰痛が出やすくなります。

同一姿勢の持続など、血行が悪くなりますので、１時間に２回くらい軽く運動をしたり、固まった筋肉を伸ばすなどをして、腰痛にならないよう気おつけて下さい。　自分で手に負えないときは、お気軽にご相談下さい。